お知らせ
2022年01月28日
10秒ヘルシーチャレンジのご案内
健康保険組合連合会にて、パーソナルトレーナーのユウトレさんがオススメする10秒で簡単にできるエクササイズをYouTubeに順次公開しています。
①腰痛・下腹ぽっこり改善
②ふくらはぎのハリ改善
③足の指から太足改善
④太もも痩せ
⑤猫背改善
⑥肩こり改善
⑦肩・うでのだるさ、疲労改善
⑧お尻のたるみ改善
下記リンクからアクセスできますので、ぜひチャレンジしてみてください。